Ejercicios de risoterapia en grupo
En una sesión de
risoterapia se ponen en práctica diferentes técnicas, que a partir de la
realización de determinados ejercicios, te provocarán tanta risa que no podrás
parar de reír.
1º Actividad
- Lo primero para relajarnos un poco y soltarnos, quiero
ver como se contraen los músculos, cuanta moya podéis sacar de los brazos
(hacer el gesto), las manos cuantos aprietan? Y ahora la tripa, pero cuidado de
no tirarse un pedo. Y las piernas.
Haber como de fuertes
estamos, vamos a sacar musculo de los brazos, y las manos? Cuantas fuerza
tienen nuestras manos? Y las piernas?
- - Ahora soltaremos el cuerpo, con un baile tonto, de
brazos colgando, piernas nerviosas (hacer ejemplo) incluso con la lengua trapo,
y poniendo el gesto mas feo que sepáis…
Seguido al ejercicio
hacemos un baile tonto, agitando brazos, dejándolos colgados, levantando
piernas
- Ahora a correr un poquito por la sala al ritmo de la
música hasta que se termine. Cuando yo diga ya…. YAAA¡¡¡¡¡
3 minutos…. Aprox y cortamos
2º Actividad
- Vamos a pasear por la sala, y cada vez que nos crucemos
con alguien, adulto o niños, le daremos la mano y nos presentaremos, diremos
nuestro nombre.
Andamos por la sala y cada vez que nos crucemos con
alguien le damos la mano y decimos nuestro nombre.
- Seguiremos caminando por la sala, ahora imitando con
sonidos un animal.
Andamos por la sala y
cada vez que nos crucemos con alguien imitamos a un animal con sonido, y luego
lo imitamos sin hacer sonido con gestos. Pasamos el micro y preguntamos que son
y que nos hagan el sonido. Por último, sonido y gestos.
- Ya no vale hacer sonidos, solo gestos.
para hacer circulo
- Despacito vamos a hacer medio círculo, los adultos por
fuera y los niños aquí delante.
Volvemos a hacer el medio
círculo en el suelo.
3º Actividad Liberar lo negativo
Repartimos globos y cambio de música
- Repartiremos un globo y lo hincháis.
Toma un globo y comienza
a inflarlo.
- Vamos a lanzar los globos
por la sala.
Nos lanzamos los globos
por la sala.
- Ahora cada uno que coja un globo, solo, y ….
- Lo tenemos? Hay que explotarlo, pero no vale con el pie,
puede ser con la tripa, con el culo, dándonos un abrazo con el globo en medio,
pero no con el pie. Antes de que termine la música.
la ponemos cuando tengan los globos
A explotar cada uno un
globo o uno entre dos.
Intenta hacerlo explotar
antes de que se acabe la canción.
4º Cosquillas
- Ahora todos ponemos una pose (hacer ejemplo) y nos
quedamos mu, pero que muy quietos) como estatuas.
Ahora todos quietos, como
si fuéramos mimos y muy callados hasta que yo diga ya…
-Cuando
yo diga ya…Vamos a hacerle cosquillas al
que tengamos más cerca ….
Cuando diga ya, tenemos
que hacer cosquillas al que tengamos mas cenca hasta que termine la música.
♦ EL BARCO,
-Ahora os voy a contar un cuento, me tenéis que ayudar a
escenificarlo, cuando haga una pausa tendréis que hacer los ruidos o los gestos
. Por ejemplo si digo, y la gallina cacarea, como haréis? Y el mono se rascaba la cabeza….?
Muy bien pues empezamos.
Érase una vez…
un barco que salió del puerto haciendo sonar
su bocina https://www.youtube.com/watch?v=1sE_-qPQqW4
.iba lleno de chinos (hablan en chino)... Iban haciendo fotos con
sus cámaras, ¿como haceis fotos?
Se adentraron en el mar y
el barco subía y bajaba con las olas (Suben y bajan hacen el movimiento)..
Se avecinaba una tormenta
y las olas cada vez eran más altas y llegó una gigante por la popa, por detrás
nos empuja (todos
se inclinan hacia ese lado)... una ola gigante hacia la proa por delante
... ahora por estribor
por la derecha, y otra muy, muy fuerte por babor por la izquierda. ¡¡¡ y por
delante, y ahora por la derecha, y por la izquierda y por detrás.
El barco se quedó sin
combustible y todos los viajeros se tuvieron que poner a remar... cogieron los
remos extendiendo brazos hacia delante y hacia tras, como si os costará mucho,
delante, atrás, delante, atrasss.
Llegaron finalmente a una
isla donde había unos indígenas con un caldero gigante y agua a punto de
hervir... (hacen
el ruido)
la única manera de
convencerles para que no los metieran en el puchero era cantarles la canción de
"Un elefante se balanceaba..." (ahora en chino)...
Los indígenas decidieron
que no querían comérselos y empezaron a reírse con ellos con una risa floja
Aprovechando que los
indígenas se estaban riendo sin parar los turistas salieron corriendo a la
orilla y se marcharon nadando…
https://www.youtube.com/watch?v=rooJ8HoaRmQ
Momento separación
Canción de Enrrique y Ana
Buscarla
Y después meter el
chcuchugua
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